Ansiedade social ou fobia social: sintomas, diferença para timidez e quando procurar ajuda

Ansiedade social ou fobia social: sintomas, diferença para timidez e quando procurar ajuda Ficar nervoso antes de uma apresentação, sentir vergonha ao conhecer pessoas novas ou se preocupar com a impressão que causamos nos outros são experiências comuns. Elas, por si só, não significam que existe um transtorno psicológico. No transtorno de ansiedade social, também conhecido como fobia social, o medo de ser observado, avaliado ou julgado por outras pessoas se torna intenso e persistente. Esse medo pode provocar sofrimento significativo e fazer com que determinadas situações sejam evitadas ou enfrentadas com muita ansiedade. Não se trata simplesmente de “não gostar de pessoas”, ser introvertido ou ter vergonha. O que merece atenção é quando o medo começa a restringir escolhas, relacionamentos, estudos, trabalho ou outras áreas importantes da vida. O que é ansiedade social ou fobia social? O transtorno de ansiedade social é um transtorno de ansiedade caracterizado pelo medo intenso de situações em que a pessoa pode ser exposta à avaliação de outras pessoas. Isso pode acontecer em situações como: falar diante de um grupo; participar de reuniões; conversar com pessoas desconhecidas; iniciar ou manter uma conversa; fazer uma apresentação; responder a uma pergunta em sala de aula; participar de uma entrevista de emprego; comer ou realizar alguma atividade enquanto está sendo observado. A preocupação central costuma estar relacionada à possibilidade de agir de uma maneira considerada inadequada, demonstrar sinais de ansiedade ou receber uma avaliação negativa. A pessoa pode temer p